Freitagabend: Yoga Nidra & Somatische Sessions

Ein Freitagabend zum Runterkommen, Loslassen und Regenerieren.

Wir wechseln zwischen Yoga Nidra und sanfter Körperarbeit: mal geht es mehr um tiefe Ruhe, mal mehr um körperliches Loslassen.

1. & 3. Freitag im Monat
Yoga Nidra

2. & 4. Freitag im Monat
Somatische Sessions
Yogaübungen · Atem · Körperwahrnehmung · Entspannung

Im September:

4. September · Yoga Nidra & Tiefenruhe
11. September · Sanfte Körperarbeit & Loslassen
18. September · Yoga Nidra & Tiefenruhe
25. September · Sanfte Körperarbeit & Loslassen

Freitag · 18:30–19:30
60 Minuten · 30 CHF pro Abend

Die Lektion findet ab 3 Teilnehmenden statt.

Ort: Yogaschule Alicia Kühn, Waldweg 8, 3072 Ostermundigen
Sprache: Deutsch · Englisch · Español
Material: Yogamaterial vorhanden. Mitbringen: bequeme Kleidung + grosses Tuch
Hinweis: Keine Erfahrung nötig.

Weitere Möglichkeiten

Wenn du lieber individuell begleitet werden möchtest, sind auch 1:1 Sessions möglich:

• 1:1 Begleitung für Stress & körperliche Spannung
Körperliches Loslassen · 90 Min · 150 CHF

• Yoga Nidra 1:1
Individuelle Ruhe · 60 Min · 125 CHF