Freitagabend: Yoga Nidra & Somatische Arbeit · TRE®
Freitagabend: Yoga Nidra & Somatische Arbeit · TRE®
Ein Freitagabend zum Runterkommen, Loslassen und Regenerieren.
Zwei unterschiedliche Möglichkeiten an einem Abend: Yoga Nidra führt in tiefe Ruhe.
Bei der Somatischen Arbeit mit TRE® aktiviert eine Folge einfacher Übungen das natürliche neurogene Zittern des Körpers.
Dies kann helfen, tiefer liegende muskuläre Spannungen zu reduzieren und die Körperwahrnehmung zu vertiefen. Intensität und Dauer lassen sich jederzeit selbst steuern.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen begrenzt.
Jeden Freitag
Yoga Nidra & Tiefenruhe
17.30–18.30 Uhr
60 Minuten · 30 CHF
Somatische Arbeit · TRE®
18.45–20.00 Uhr
75 Minuten · 30 CHF
Maximal 4 Teilnehmende
Ort: Yogaschule Alicia Kühn, Waldweg 8, 3072 Ostermundigen
Sprache: Deutsch · Englisch · Español
Material: Yogamaterial vorhanden. Mitbringen: bequeme Kleidung + grosses Tuch
Hinweis: Keine Erfahrung nötig.
Weitere Möglichkeiten
Wenn du lieber individuell begleitet werden möchtest, sind auch 1:1 Sessions möglich:
· Somatische Begleitung · TRE® 1:1
Körperliches Loslassen
60 Min. · 125 CHF
90 Min. · 150 CHF
· Yoga Nidra 1:1
Individuelle Ruhe · 60 Min. · 125 CHF