Hör auf, Energie zu verlieren. Hol dir deine Vitalität zurück.

Hallo, ich bin Alicia

Ob durch Stress im Job, familiäre Belastungen oder hormonelle Umstellungen – wenn die Chemie im Körper auf Hochtouren läuft, verliert man das innere Gleichgewicht. Das ist keine Frage der Disziplin, es ist reine Biologie.

Nach 15 Jahren Körperarbeit habe ich verstanden: Wir können unseren Geist nicht zwingen, ruhig zu sein, wenn unser Körper im „Daueralarm“ feststeckt.

Deshalb ist mein Ansatz bei Iyengar und Yoga Nidra rein therapeutisch und mechanisch orientiert. Aktuell vertiefe ich dieses Wissen durch eine Spezialisierung auf körperorientierte Stressregulation, um dir noch präziser zu helfen, den „Reset“-Knopf zu drücken. Damit du dich nach 75 Minuten nicht nur beweglicher, sondern wieder wie du selbst fühlst.

Warum mit mir? Ich verlange keine komplizierten Posen von dir. Ich sorge dafür, dass dein Körper aufhört, gegen dich zu arbeiten, und du deine Energie für dein Leben zurückgewinnst.