Hör auf, Energie zu verlieren. Hol dir deine Vitalität zurück.

Hallo, ich bin Alicia

Warum Körperarbeit? Ob durch Stress im Job, familiäre Belastungen oder hormonelle
Umstellungen – wenn die Chemie im Körper auf Hochtouren läuft,
verliert man das innere Gleichgewicht. Das ist keine Frage der
Disziplin, es ist reine Biologie.

Nach 15 Jahren Körperarbeit habe ich verstanden: Wir können
unseren Geist nicht zwingen, ruhig zu sein, wenn unser Körper
im „Daueralarm“ feststeckt.

Mein Ansatz
Bei Iyengar und Yoga Nidra arbeite ich rein therapeutisch und
mechanisch orientiert. Aktuell vertiefe ich dieses Wissen durch
eine Spezialisierung auf körperorientierte Stressregulation –
um dir noch präziser zu helfen, den „Reset“-Knopf zu drücken.
Damit du dich nach 75 Minuten nicht nur beweglicher, sondern
wieder wie du selbst fühlst.

Warum mit mir?
Ich verlange keine komplizierten Posen von dir. Ich sorge dafür,
dass dein Körper aufhört, gegen dich zu arbeiten, und du deine
Energie für dein Leben zurückgewinnst.

Bereit, deinen Körper wieder auf deine Seite zu holen?

Die Wurzeln der Methode
T. Krishnamacharya gilt als Lehrer, von dem die moderne
Yoga-Tradition massgeblich ausgeht — u.a. über seinen Schüler
BKS Iyengar, Begründer der Iyengar-Methode.

Meine direkte Ausbildung

Ausbildung mit Ali Dashti und Kate Beck,
direkte Schülerinnen von BKS Iyengar.
Weiterbildung in Workshops mit David Meloni, einem der
weltweit höchst zertifizierten Iyengar-Lehrer und Direktor
des Iyengar Yoga Rahasya Institute in Florenz.
Weiterbildung in einem Workshop mit Carrie Owerko,
Senior Iyengar-Lehrerin (international bekannt u.a. durch
Yoga Journal und Yoga International).
Weiterbildung in einem Workshop mit der 2026 verstorbenen
Bobby Clennell — von B.K.S. Iyengar selbst zertifiziert
und weltweit bekannt für ihre Arbeit im Bereich Frauen-Yoga.
Vertiefte Weiterbildung im Bereich Yoga Meets Science —
mit Fokus auf Biomechanik und wie sich Körperhaltung,
Bewegung und Nervensystem gegenseitig beeinflussen.

In den Medien

Ich wurde bei Radio RaBe — Berns Community-Radio —
zu Yoga und meiner persönlichen Geschichte interviewt.
(Auf Spanisch)