Hör auf, Energie zu verlieren. Hol dir deine Vitalität zurück.

Hallo, ich bin Alicia

Warum Körperarbeit? Ob durch Stress im Job, familiäre Belastungen oder hormonelle
Umstellungen – wenn die Chemie im Körper auf Hochtouren läuft,
verliert man das innere Gleichgewicht. Das ist keine Frage der
Disziplin, es ist reine Biologie.

Nach 15 Jahren Körperarbeit habe ich verstanden: Wir können
unseren Geist nicht zwingen, ruhig zu sein, wenn unser Körper
im „Daueralarm“ feststeckt.

Mein Ansatz

Ich arbeite mit Yogatherapie, Yoga Nidra und TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises. Dabei setze ich gezielte Übungen ein, die auch die tieferliegende Muskulatur ansprechen.

Bei TRE® können spezifische Übungen ein unwillkürliches Muskelzittern anregen – eine Bewegung, die entsteht, ohne dass du sie bewusst ausführen musst.

Ich begleite dich dabei, diese Reaktionen wahrzunehmen und zu dosieren: individuell, in deinem Tempo und mit Raum für Pausen

Warum mit mir?
Ich verlange keine komplizierten Posen von dir. Ich sorge dafür,
dass dein Körper aufhört, gegen dich zu arbeiten, und du deine
Energie für dein Leben zurückgewinnst.