Schwangerschaftsyoga in Ostermundigen bei Bern
Für mehr Vertrauen, Kraft und Ruhe in deiner Schwangerschaft.
5.0⭐⭐⭐⭐⭐ (68) · Krankenkassen anerkannt · Ostermundigen
Dein Körper verändert sich Woche für Woche. Mitten in der Vorfreude tauchen oft Fragen auf: Rückenschmerzen, unruhiger Schlaf, der Blick auf die Geburt.
Genau hier setzt Schwangerschaftsyoga an.
Ich helfe dir, diese typischen Beschwerden zu lindern – damit du deine Schwangerschaft mit mehr Ruhe und Vertrauen erleben kannst.
Als Therapeutin, erfahrene Yogalehrerin und Mama kenne ich diese Zeit aus beiden Perspektiven. Mit fundiertem Fachwissen bereite ich dich und deinen Körper gezielt auf eine selbstbestimmte Geburt vor – mit Kraft, Vertrauen und echter Entlastung.
Schwangerschafts-Yoga
Kraftvoll & Vertrauensvoll in die Geburt
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6 Wochen
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Sanfte & sichere Stärkung des Beckenbodens
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Gezielte Atemtechniken für eine selbstbestimmte Geburt
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Linderung von Rücken- und Ischiasschmerzen
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Yogamaterial wird zur Verfügung gestellt
Schnupperlektion · 75 Min. · CHF 30
• Beim Quartalsabo ist die Schnupperlektion geschenkt.
• Yogamaterial ist vor Ort
• Keine Vorkenntnisse nötig
Du musst noch nichts entscheiden.
Du spürst danach, ob es für dich passt.
Warum Schwangerschaftsyoga?
• Lindert Rückenschmerzen & Verspannungen
• Fördert tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf
• Stärkt das Vertrauen – in dich und in deine Geburt
• Fördert die Bindung zu deinem Baby schon im Bauch
Dein Nutzen in jeder Stunde
• Sanfte, sichere Übungen – speziell für dich und dein Baby
• Atemtechniken, die dich beruhigen und dir Gelassenheit geben
• Individuelle Begleitung – egal ob erstes oder weiteres Kind
Schwangerschaft ist intensiv genug. Diese Stunde gehört dir – und deinem Baby.