Yoga in Ostermundigen bei Bern
Ruhe beginnt nicht, wenn der Tag endet. Sie beginnt, wenn du wirklich loslässt.
Yoga in Ostermundigen · Bern
Körperorientierte Begleitung
Wieder ruhiger.
Klarer. Lebendiger.
Persönlich begleitet · Krankenkasse anerkannt
Schnupperlektion · 75 Min. · CHF 30
Entscheidest du dich für mehr, wird dir der Betrag angerechnet.
Kennst du das?
Du machst Pausen.
Aber du kommst nicht wirklich zur Ruhe.
Du funktionierst weiter.
Aber der Kopf bleibt voll.
Eine Pause hilft.
Aber manchmal braucht es mehr
als einen freien Abend.
In der Stunde merkst du oft erst,
wie viel du im Alltag festhältst.
Und wie anders es sich anfühlt,
wenn der Körper wirklich loslässt.
Genau das erleben viele hier.
Warum sie seit 10 Jahren regelmässig kommt⇩
„Nach der Stunde bin ich voller Ruhe und tief entspannt…“
– M., langjährige Kundin
Du kommst an.
Und gehst spürbar anders raus.
Mein Ansatz
Es geht nicht darum,
noch mehr zu leisten.
Sondern darum,
loszulassen, was sich festgesetzt hat.
Deshalb arbeite ich nicht mit starren Abläufen,
sondern körperorientiert und somatisch —
individuell auf dich und deinen Körper abgestimmt.
Meine Ausbildung zur Yogatherapeutin habe ich nach
5 Jahren intensiver Studien abgeschlossen. Seit 15 Jahren
begleite ich Menschen auf diesem Weg – und vertiefe meine
Arbeit laufend, u.a. bei verschiedenen Iyengar-Lehrern und
durch Weiterbildungen wie Yoga Meets Science. Mehr zu Wissen
✅ Wieder mehr bei dir ankommen
✅ Ruhiger und klarer nach Hause gehen
✅ Individuell begleitet — keine starre Yogastunde von der Stange
Schnupperlektion · 75 Min. · CHF 30
Yogamaterial vor Ort · persönlich begleitet
Entscheidest du dich für mehr,
wird dir der Betrag angerechnet.
Häufige Fragen
Vor deiner ersten Lektion
Ist das klassisches Yoga?
Nicht im üblichen Sinn. Als Yogatherapeutin arbeite ich
körperorientiert und individuell — es geht nicht um perfekte
Posen, sondern um Ruhe, Klarheit und Loslassen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Es gibt zwei Möglichkeiten: Wenn deine Zusatzversicherung
Komplementärtherapien abdeckt, übernehmen viele Krankenkassen
die Kosten direkt. Manche Kassen zahlen zudem über ihr
Bonus- oder Präventionsprogramm einen Beitrag, einfach für
die Teilnahme an Yoga — auch ohne Zusatzversicherung.
Es lohnt sich, kurz bei deiner Krankenkasse nachzufragen.
Meine Kundinnen reichen die Rechnung einfach ein.
Muss ich beweglich sein?
Nein. Du kommst so, wie du bist.
Die Praxis wird an dich angepasst.
Wie schnell spüre ich etwas?
Viele merken schon nach der ersten Stunde, dass sich etwas verändert.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung.
Matten und Material sind vor Ort.
Eine Stunde kann etwas öffnen.
Regelmässigkeit verändert den Alltag.
Warum sie seit 8 Jahren regelmässig kommt ⇩
Du musst nicht wissen, wie.
Du darfst anfangen.
Körperorientierte Begleitung in Ostermundigen · Bern
persönlich begleitet · Krankenkasse anerkannt