Du versuchst runterzukommen.
Aber es passiert nicht.
Du machst Pausen.
Aber innerlich läuft es weiter.
Loslassen wirkt tiefer als Anstrengung.
Wir arbeiten dort, wo sich etwas festgesetzt hat. Damit du wirklich runterkommst – nicht nur kurz.
Kennst du das?
Du liegst im Bett.
Aber dein Kopf macht weiter.
Du machst Pausen.
Aber es bringt nichts.
Du funktionierst.
Aber innerlich hältst du zu viel fest.
Und das geht nicht von allein weg.
Alicias Kurse helfen mir, mich ausgeglichener und weniger gestresst zu fühlen. Nach dem Kurs bin ich voller Ruhe und tief entspannt, bereit für alles, was kommt. Danke für deine Kraft und Inspiration! 🙂
MN
Individuell angepasster, abwechslungsreicher Unterricht mit Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Entspannung.
Barbara J.
Mein Ansatz:
Wir arbeiten nicht daran, dich zu verbessern.
Sondern daran, was du schon zu lange trägst.
Seit 15 Jahren begleite ich Menschen dabei, wieder bei sich anzukommen.
Nicht über mehr Tun – sondern über gezieltes Lösen.
Kein Druck. Kein „mehr tun“.
Sondern gezieltes Lösen.
⏱️ 75 Min · Yogamaterial vor Ort · Kleine Gruppen
Sanft ankommen. Spürbar leichter hinausgehen.
✅ Du gehst spürbar leichter nach Hause
✅ Du merkst sofort: Etwas ist anders
✅ Dein Körper lässt spürbar los
Mini-FAQ
Ist das klassisches Yoga?
Nein. Es geht nicht um akrobatische Yoga-Posen.
Wir arbeiten ruhig, gezielt und so, dass dein System wirklich loslassen kann.Wie schnell spüre ich Ergebnisse? Viele spüren schon nach der ersten Stunde, dass etwas anders ist.
Was soll ich mitbringen? Bequeme Kleidung – Matten sind vor Ort.
Gibt es Parkplätze? Ja, gratis vor der Tür.
Wie bezahle ich die Schnupperstunde? Bar/TWINT vor Ort.
Ist es für meinen Rücken/Nacken geeignet? Ja, wir arbeiten sanft & angepasst.
Ostermundigen · Sprache: DE/ES /EN· Parkplätze vorhanden