Yoga in Ostermundigen bei Bern
Ruhe beginnt nicht, wenn der Tag endet. Sie beginnt, wenn du wirklich loslässt.
Yoga · Yogatherapie · Yoga Nidra · Körperorientierte Begleitung
Für dich, wenn du viel trägst – und wieder ruhiger, klarer und lebendiger werden möchtest.
5.0★★★★★· 68 Google Bewertungen
Persönlich begleitet · Krankenkasse anerkannt
Schnupperlektion · 75 Min. · CHF 30
Bei Buchung eines Quartalsabos werden die CHF 30 angerechnet.
Kennst du das?
Du machst Pausen.
Aber du kommst nicht wirklich zur Ruhe.
Du funktionierst weiter.
Aber der Kopf bleibt voll.
Eine Pause hilft. Doch manchmal braucht es mehr als einen freien Abend.
In der Yogastunde merkst du oft erst, wie viel du im Alltag festhältst – und wie anders es sich anfühlt, wenn du wirklich loslässt.
Genau das erleben viele hier.
Mein Ansatz
Es geht nicht darum,
noch mehr zu leisten.
Sondern darum,
loszulassen, was sich festgesetzt hat.
Deshalb arbeite ich nicht mit starren Abläufen,
sondern körperorientiert und somatisch —
individuell auf dich abgestimmt.
Meine Ausbildung zur Yogatherapeutin habe ich nach
5 Jahren intensiver Studien abgeschlossen. Seit 15 Jahren
begleite ich Menschen auf diesem Weg – und vertiefe meine
Arbeit laufend, u.a. bei verschiedenen Iyengar-Lehrern und
durch Weiterbildungen wie Yoga Meets Science. Mehr über mich
Du kommst an.
Und gehst spürbar anders raus.
✅ Wieder mehr bei dir sein
✅ Ruhiger und klarer nach Hause gehen
✅ Eine Praxis, die sich an dir orientiert – nicht umgekehrt
Schnupperlektion · 75 Min. · CHF 30
Yogamaterial vor Ort · persönlich begleitet.
Bei Buchung eines Quartalsabos werden dir die CHF 30 angerechnet.
Warum sie seit 10 Jahren regelmässig kommt⇩
Warum sie seit 8 Jahren regelmässig kommt ⇩
Häufige Fragen
Vor deiner ersten Lektion
Ist das klassisches Yoga?
Nicht im üblichen Sinn. Als Yogatherapeutin arbeite ich körperorientiert und individuell. Es geht nicht um perfekte Posen, sondern um Ruhe, Klarheit und Loslassen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Wenn deine Zusatzversicherung Komplementärtherapie abdeckt, übernehmen viele Krankenkassen einen Teil der Kosten. Manche beteiligen sich auch über Bonus- oder Präventionsprogramme. Frage kurz direkt bei deiner Kasse nach. Meine Kundinnen reichen die Rechnung selbst ein.
Muss ich beweglich sein?
Nein. Du kommst so, wie du bist. Die Praxis wird an dich angepasst.
Wie schnell spüre ich etwas?
Viele merken bereits nach der ersten Stunde, dass sich etwas verändert.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung. Matten und Material sind vor Ort.
Eine Stunde kann etwas öffnen.
Regelmässigkeit verändert den Alltag.
„Nach der Stunde bin ich voller Ruhe und tief entspannt…“
– M., langjährige Kundin
Du musst nicht wissen, wie.
Du darfst anfangen.
Körperorientierte Begleitung in Ostermundigen · Bern
persönlich begleitet · Krankenkasse anerkannt