Du funktionierst.
Aber innerlich wird es enger.
Du machst weiter.
Aber du spürst:
So will ich nicht weitermachen.
In meiner Yogaschule in Ostermundigen bei Bern findest du eine ruhige, körperorientierte Praxis, die dir hilft, Spannung loszulassen und wieder klarer, ruhiger und lebendiger zu werden.
Ostermundigen · Bern · Kleine Gruppen · Krankenkasse anerkannt
Kennst du das?
Du liegst im Bett.
Und dein Kopf hört nicht auf.
Du machst Pausen.
Aber du kommst nicht wirklich zur Ruhe.
Du funktionierst weiter.
Aber innerlich bleibt vieles voll.
Aber irgendwann merkst du:
Später macht es nicht leichter.
Eine Pause hilft.
Aber manchmal braucht es mehr
als einen freien Abend.
Viele merken erst in der Stunde,
wie viel sie im Alltag festhalten.
Und wie anders es sich anfühlt,
wenn sie nicht einfach weitermachen,
sondern wirklich loslassen.
Warum sie seit 10 Jahren regelmässig kommt⇩
Nach dem Kurs bin ich voller Ruhe und tief entspannt…
MN
⏱️ 75 Min · Yogamaterial vor Ort · Kleine Gruppen
Du kommst an.
Und gehst spürbar anders wieder raus.
Mein Ansatz
Es geht nicht darum,
noch mehr zu leisten.
Sondern darum,
loszulassen, was sich festgesetzt hat.
Damit du wieder klarer,
ruhiger und lebendiger wirst.
✅ Du kommst aus dem Kopf wieder mehr bei dir an
✅ Du gehst ruhiger, leichter und klarer nach Hause
✅ Du merkst: Es geht nicht um Leistung, sondern um Verbindung.
Mini-FAQ
Ist das klassisches Yoga?
Nicht im üblichen Sinn.
Es geht nicht um perfekte Posen, sondern um Ruhe, Klarheit und Loslassen.- Muss ich beweglich sein?
Nein. Du kommst so, wie du bist.
Die Praxis wird angepasst — nicht umgekehrt. Wie schnell spüre ich etwas?
Viele spüren schon nach der ersten Stunde, dass etwas anders ist.Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung.
Matten und Material sind vor Ort.
Eine Stunde kann etwas öffnen.
Regelmässigkeit lässt es bleiben.
Warum sie seit 8 Jahren regelmässig kommt ⇩
Du musst nicht wissen wie.
Du darfst anfangen.
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