Workshop: Körperliche Entspannung & Tiefe Ruhe
Ein klarer, sicherer Rahmen, um Stressspannung im Körper sanft zu lösen – ohne Druck, ohne „Performance“, in deinem eigenen Tempo. Wir kombinieren natürliche Entladungsmechanismen des Körpers mit der regenerativen Kraft von Yoga Nidra.
Ab ende April
| Angebot | Format | Dauer | Ideal für… | Preis |
| Kennenlern-Session: Körperliches Loslassen | Privat (1:1) | 90 Min | Erste Session / Ankommen / System verstehen | 150 CHF |
| Yoga Nidra: Individuelle Ruhe | Privat (1:1) | 60 Min | Gezielter Schlaf-Ersatz / Mentale Regeneration | 125 CHF |
| 1:1 Begleitung & Check-in | Privat (1:1) | 60 Min | Dranbleiben / Kurzer Reset nach der ersten Session | 120 CHF |
| Gruppe: Freitag-Reset (Körperfokus) | Gruppe | 60 Min | Stress abschütteln / Physische Entlastung | 30 CHF |
| Gruppe: Yoga Nidra & Ruhe | Gruppe | 60 Min | Gedanken ordnen / Nervensystem beruhigen | 30 CHF |
| Kleingruppe: Intensiv-Reset | Kleingruppe | 90 Min | Mehr Zeit & Raum / Tiefer in die Entspannung gehen | 90 CHF |
Da meine Workshops exklusiv am Freitagabend (18:30 Uhr) stattfinden und die Plätze in der Kleingruppe begrenzt sind, läuft die Anmeldung direkt über mich. So kann ich dir garantieren, dass der Fokus der Session zu deinem aktuellen Bedürfnis passt.
Wähle deinen Freitag:
Freitag A: Fokus Körperliche Entspannung & Regulation (Stress abschütteln).
Freitag B: Fokus Yoga Nidra & Tiefe Ruhe (Mentale Regeneration).
Schreib mir einfach kurz.
Dein Weg zur inneren Balance:
Ankommen: Du findest einen sicheren Ort für dich selbst.
Lösen: Wir lassen die Anspannung des Alltags gemeinsam hinter uns.
Auftanken: Du gehst mit neuer Energie und Klarheit nach Hause.
Ort: Yogaschule Alicia Kühn, Waldweg 8, 3072 Ostermundigen
Sprache: Deutsch · Englisch · Español
Material: Yogamaterial vorhanden. Mitbringen: bequeme Kleidung + grosses Tuch
Hinweis: Keine Yoga-Erfahrung nötig.