Ich kann das Mutter-Baby-Yoga bei Alicia nur empfehlen. Die Gruppen sind klein, sodass sie auf jede individuell eingehen kann. Man merkt, dass ihr die Bedürfnisse von Müttern wirklich am Herzen liegen. Die Übungen sind abwechslungsreich und gut im Alltag umzusetzen, auch mit wenig Zeit. Besonders schön finde ich, dass sie auch Ideen für einfache Übungen zu Hause mitgibt. Eine sehr angenehme, entspannte Atmosphäre, genau das Richtige nach der Geburt zur Rückbildung.

It was an awesome experience doing somatic practice sessions with Alicia. She is very kind and professional instructor and she made sure I am comfortable throughout the process. I highly recommend her.

¡Las sesiones de práctica somática con Alicia han sido increíbles! Desde el comienzo de las sesiones, se ha mostrado muy atenta conmigo explicándome todo el proceso de forma detallada y haciéndome sentir bastante relajada y en confianza. He logrado relajarme bastante y conectar conmigo misma al final de cada una de las sesiones, por lo que lo recomendaría 100%!

Die Yoga-Sessions mit Alicia sind angenehm und lehrreich. Definitiv empfehlenswert!

Alicia es maravillosa, me sentí muy cómoda en sus sesiones, me hizo sentir escuchada y relajada, sin duda alguna volviera a repetir las sesiones de práctica somática con ella.

Amazing experience, Alicia helped a lot with breathwork relaxation techniques and I could finally feel present after years of stress. Thank you Alicia!

Alicias Kurse helfen mir, mich ausgeglichener und weniger gestresst zu fühlen. Nach dem Kurs bin ich voller Ruhe und tief entspannt, bereit für alles, was kommt. Danke für deine Kraft und Inspiration! 🙂

Ich gehe seit einiger Zeit ins Yoga zu Alicia. Es ist Super! Fühle mich sehr wohl und sie nimmt sich für jeden Zeit. Kann es sehr empfehlen!

Alicia è stata la salvezza della mia schiena!!! Ho seguito il corso di Yoga post-parto con baby, è stato semplicemente perfetto. Lei è molto brava e attenta alle tue esigenze. Posso solo consigliare! Grazie Alicia ♥️

Tolle und lehrreiche Yogastunden, gehe sehr gerne. Mit dem Berufsalltag gut kombinierbare Zeiten. Mit dem ÖV einfach zu erreichen. Man wird in allen Übungen begleitet und merkt schon nach kurzer Zeit eine positive, körperliche Veränderung. Nur zu Empfehlen.

Individuell angepasster, abwechslungsreicher Unterricht mit Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Entspannung.

Alicia is a passionate and professional yoga instructor, and she is amazing with kids. Reconnecting with my body under her guidance after my delivery was very important to me. Yoga with Alicia is therapy.

Alicia ist eine super Yogalehrerin und ich kann sie herzlichst weiterempfehlen. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Personen ein und nimmt sich Zeit. Herzlichen Dank!

Vielen Dank, Alicia, für den tollen Rückbildungskurs! Mein Beckenboden hat sich massiv verbessert. Ich kam als absolute Yoga Anfängerin ohne Erfahrung. Alicia ist sehr auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen eingegangen, was ich echt super fand. Es hat mich motiviert mit dem Yoga weiterzumachen.

Toller yogakurs!

Alicia ist TOP!!! 🙏 Für meine Tochter ist Alicia Gold wert!! Ein wahrer Schatz den wir auf der Suche aus dem gefühlten Überabgebot von Yogakursen gefunden haben. Wir sind begeistert von Alicia- sie strahlt so viel positive Energie aus. Sie ist SEHR Professionell- das schätze ich besonders!! Sie vermittelt das ganzheitliche Yoga in Ihrere Yogaschule liebevoll und einfühlsam meiner 6 Jährigen Tochter. Diese liebt die Yogastunden und wird sie noch lange weiterhin besuchen kommen. Danke Alicia 💕

Ich kann Alicia nur empfehlen! Sie nimmt sich immer Zeit um allen zu Helfen und erzählt über die Yogalehre. Sie ist sehr inspirierend und motivierend. Jede Stunde ist anders gestaltet und ab dem ersten Moment weiss man, man ist SEHR gut aufgehoben!!! Vielen Dank liebe Alicia! Liebe Grüsse Marie Falhat (Donski)

Alicia ist einfühlsam, motivierend, bereichernd und kreativ. Sie fördert mich superindividuell und passt die Übungen an meine Möglichkeiten und Bedürfnisse an. Die Rückbildung bei ihr zu machen war sehr wertvoll für mich!

"Eine transformative Reise der Selbstentdeckung" Wir sagen dreimal Om zusammen und meine Reise des Yoga-Unterrichts beginnt. Alicia, mit ihrem einfühlsamen Charisma, führt mich durch eine Reihe von Posen, die mein Körper und Geist in Einklang bringt. Sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene bietet Alicia stets alternative Optionen an, um die Bedürfnisse jedes Einzelnen zu berücksichtigen. Jede Pose wird mit Bedacht erklärt, wodurch eine Atmosphäre der Achtsamkeit und des Verständnisses entsteht. Während der Stunde wird der Fokus nicht nur auf die physische Ausrichtung gelegt, sondern auch auf die Kraft der Atmung und die Verbindung mit dem gegenwärtigen Moment. Alicia ermutigt uns, tief zu atmen und uns auf unsere inneren Empfindungen zu konzentrieren, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Am Ende der Stunde fühle ich mich nicht nur körperlich gestärkt und flexibel, sondern auch geistig erfrischt und inspiriert. Es ist mehr als nur eine körperliche Übung; es ist eine Reise der Selbstentdeckung und des inneren Friedens. Für jeden, der nach einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis sucht, kann ich diesen Unterricht wärmstens empfehlen. 🪷🕉️🧘‍♀️

Das Rückbildungsyoga war effektiv,effizient und zielführend. Es wurden auch viele Hintergrundinformationen von Alicia geliefert. Der Mix zwischen Training und Entspannung war perfekt. Konnte man an einem Termin nicht teilnehmen, konnte die Stunde völlig problemlos und unkomliziert in einer anderen Klasse vor- oder nachgeholt werden. Alicia ist eine sehr aufgestellte Person, die motivierend ist und auch immer ein Auge darauf hat,dass man die Übungen richtig ausführt.Ich kann Alicia sehr weiterempfehlen!!!

Nachdem ich merkte, dass die Art und Weise, wie Fitnesszentren Yoga anbieten, nicht meinen Bedürfnissen entsprach, suchte ich ein Yogakurs in meiner Nähe, der diese abdeckte. Bei Alicia vereinen sich die spirituelle, seelische und körperliche Yogastile! Nach einer Stunde bei Alica fühle ich mich vital und erholt, der Körper fühlt sich entspannt an! Yoga bei Alicia ist für mich ein idealer Ausgleich zu den anderen Sportarten und für den inneren Ausgleich genial.. Alicia hat die Gabe, ihre Begeisterung für Yoga mit ihren Teilnehmenden zu teilen! Egal, welches Level man im Yoga hat: Alicia holt die TeilnehmerInnen genau dort ab und versteht es, einem zu motivieren (auch wenn's anstrengend ist..) um das eigene gesetzte Ziel zu erreichen.

Alicia ist eine sehr freundliche und liebe Yogalehrerin und sie nimmt sich Zeit, um die Übungen korrekt zu zeigen. Zudem gibt sie viele wertvolle Hintergrundinformationen weiter, welche sehr spannend sind! Es macht viel Spass! Ich kann Alicia sehr gerne weiterempfehlen!

Ich kann Alicia und die Yoga Schule weiter empfehlen! Es wird auf die Bedürfnisse aller Teilnehmenden geachtet und somit sehr personalisiert gestaltet! Tut der Sehle und dem Körper sehr gut! Vielen Dank Alicia!

Genau das, was ich gesucht und nun gefunden habe! Alicia ist sehr kompetent und unglaublich emphatisch! Ihr Studio ist wie eine Oase - so gemütlich. Danke Alicia!!! Michaela B.

Ich war auf der Suche nach etwas, dass ich für mich tun konnte. Ich habe Yoga mit Alicia ausprobiert und es war ein Volltreffer. Alicia gibt nicht nur allgemeine Yogastunden für die ganze Gruppe, sondern sie passt die Stunden auch an meine Bedürfnisse an. Es ist erstaunlich, was der Körper mit Yoga erreichen kann, vor allem, wenn man diszipliniert ist, und Alicia hat mich wirklich motiviert diszipliniert zu sein. Die positiven Ergebnisse habe ich bemerkt! Die Yogastunden mit Alicia können auch sehr Spass machen, das gefällt mir besonders gut. Ich selbst bin mit allem sehr zufrieden.

Sehr tolle Yogaschule! Alicia ist eine sehr professionelle Yogalehrerin, die die mehrjährige Yoga-Ausbildung absolviert hat. Sie ist sehr herzlich und achtet immer darauf, dass man selber keine Fehlstellungen hat. Gerade für Anfängerinnen wie mich, ist das enorm wichtig. Die Übungen sind sehr vielfältig und abwechslungsreich. Als Yoga-Anfängerin fühle ich mich sehr gut aufgehoben und nehme sehr gerne den für mich etwas längeren Anreiseweg in Kauf. Kann ich nur wärmstes weiterempfehlen.

☀️👐🙌 Alicia du bist wunderbar Bei dir fühle ich mich geborgen und gut begleitet, super professionell, angenehm, liebevoll und was ich an dir am meisten bewundere ist, dass du viel von dir gibst um jede schwierige Situation zu verbessern, sowohl physisch als auch psychisch. Ich bin dir sehr dankbar und glücklich, Viel Glück in Ihrem neuen und gemütlichen Ort 🙏🤗☀️🌈♥️☀️🌟💛🦋🎇🌠🙌🙌🙌🙌👐👐👐🥰🥰🥰 Alicia eres maravillosa Contigo me siento segura y bien acompañada, super professionell,agradable, amorosa, y lo que más admiro en ti es que das mucho de ti para que mejores cada situación difícil, tanto fisico como psiquico. Estoy muy agradecida y contenta Contigo, Suerte en tu nuevo y acogedor local Muy satisfecha y lo recomiendo. Si quieres estar bien haz yoga 🙏🧘‍♀️

Alicia ist eine super Lehrerin! Bei ihr kann man viel über Yoga aber auch über sich selbst lernen: Gleichgewicht, Gelenkigkeit, Kraft, Beweglichkeit,... Die Yogapraxis bei der Yogaschule von Alicia ist umfassend und macht viel Spass!

Toller Unterricht auch mit Krabbelkind. Alicia geht auf die Schüler ein und gestaltet den Unterricht herausfordernd und abwechslungsreich.

Unsere Tochter Sara geht seit Jahren ins Kinderyoga. Sie ist richtig begeistert und freud sicher jedes mal sehr darauf. Ich selber ging ins Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga. Alica ist sehr einfühlsam und beweist auch mit den Babys ein ruhigeshändchen. Wir freuen uns bei ihr weiterhin ins Yoga zu dürfen.

Alicia ist sehr aufgestellt und zeigt grosse Freude beim Yoga. Sie zeigt viele unterschiedliche Übungen und geht auf alle individuell ein in Bezug auf Schwierigkeit, Handicap etc..

Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität, Dynamik und Ruhe, Neues und Wiederholung, Herausforderung und Routine, wache Präsenz und vieles mehr bietet die Yoga Schule von Alicia, mit eine wundervolle Lehrerin! Gefüllt mit Wissen, Herzenswärme und Humor. Ein Ort zum sich fallen lassen und lernen!:)

Alicia ist eine sehr aufmerksame, liebe und sehr motivierende Yoga-Lehrerin, die ich Jedermann und -Frau wärmstens empfehlen kann

Alicia ist eine tolle Yogalehrerin, welche es versteht, einem zu motivieren, leitet einem sehr genau an, erklärt Zusammenhänge, nimmt sich für jede Schüler:in Zeit, es macht einfach Spass und man merkt schnell mal Resultate.

Der Yoga-Unterricht bei Alicia ist beruhigend, kräftespendend, herausfordernd und sehr hilfreich, um den eigenen Körper besser kennen zu lernen. Ergänzend ist Alicia ein wunderbarer Mensch, der auf die einzelnen Bedürfnisse sowie physischen und psychischen Probleme eingeht. Die Kurse sind sehr empfehlenswert!

Ich bin absolut Happy mit der Yoga Schule von Alicia. Kann ich nur weiter empfehlen!! Ich habe durch die Yogaschule meine innere Balance wider gefunden und bin ausgeglichener. Alicia ist ein wunderbarer Mensch der dich sehr Positiv bestärkt und Motiviert. Wie gesagt, absolut empfehlenswert. Sarah

Ich habe Alicia und das Yoga im Rahmen vom Rückbildungsyoga mit Baby kennengelernt und bin begeistert. Alicia kann unglaublich gut mit Babys umgehen und so kümmert sie sich bei Bedarf ums Baby während die Mama nahezu ungestört beim Yoga mitmachen kann und von Woche zu Woche Fortschritte feststellt. Darüber hinaus unterscheidet Alicia, ob es eine Spontanentbindung oder eine Sectio war und wie lange das zurückliegt. Die Übungen sind also individuell ausgerichtet. So kann es vorkommen, dass parallel 3 verschiedene Übungen laufen, obwohl alle zum gleichen Kurs gehören. Ich bin jetzt bald mit dem Kurs fertig und spüre keinen Unterschied mehr zu den Zustand vor meiner 1. Schwangerschaft umd das ohne spezifische Beckenbodenübungen...die sind im Yoga integriert. Nach meiner 1. Entbindung war ich bei einem herkömmlichen Rückbildungskurs. Auch der hat mit sehr gut geholfen. Ich hab aber auch viele Übungen daheim durchgeführt. Trotzdem gab es eine Diskrepanz zum Zustand vor der Schwangerschaft. Die konnte ich jetzt dank dem Yoga abbauen. Hinzu kommt, dass es einfach gut tut wieder beweglicher zu werden. Ich kanns jedem empfehlen. Für mich ist das die einzig richtige Methode zur Rückbildung: man ist nach der Rückbildung wie vor der Schwangerschaft. Schön, dass Alicia dies mit ihrem Kurs möglich macht.

Ich kann Alicias Yoga Schule sehr empfehlen. Alicia hilft mir, meine Yoga-Praxis zu verbessern und motiviert mich jedesmal, hart und genau zu arbeiten. Sie gibt sehr präzise Anweisungen, wie die Übungen ausgeführt werden sollen. So vergisst man bestimmt keinen Muskel! Harte Arbeit & geniessen!

Alicia's Unterricht ist wunderbar, sie gibt ihr Wissen mit Begeisterung weiter. Ich kann mir keinen anderen Lehrer vorstellen.

Alicia ist eine hervorragende Yoga-Lehrerin. Sie geht auf individuelle Bedürfnisse ein (sei es Rückenschmerzen, Schwangerschaft oder Rückbildung, etc.) und die Lektionen sind nie langweilig. Es macht Spass und ich freue mich jedes Mal auf eine neue, spannende Stunde. Das Beste daran ist, dass ihre Lektionen nicht nur dem Körper etwas gutes tun, sondern auch der Entspannung dienen. Kann ich 100%ig weiterempfehlen!

Ich bin spontan zum Schnuppern zu Alicia gegangen, und bin zwischenzeitlich vom Yoga als bereichernder Bestandteil im Leben überzeugt. Dazu hat sicher auch Alicia als engagierte, motivierende und aufgestellte Person mit einem tollen Charisma viel dazu beigetragen. Sie ist fordernd, will mit Ihren Teilnehmer/innen Fortschritte erzielen und geht dabei auch auf die individuellen Möglichkeiten (und Einschränkungen) feinfühlig ein, und passt entsprechend die Übungen und das Programm an. Ich bin nun seit mehreren Monaten wöchentlich bei Ihr, integriere einen Teil ihrer Übungen auch in mein Morgenfitness zu Hause, und fühle mich sowohl körperlich wie auch im Geist klar besser. Und ich freue mich immer wieder auf die Lektion bei ihr. Darum mein Tipp: Schnuppern gehen lohnt sich auf jeden Fall :).