Yoga für Jugendliche in Ostermundigen

Mehr Energie, innere Ruhe & Selbstvertrauen – gerade in der Pubertät.

Mein Baby ist kein Baby mehr … plötzlich ist sie/er ein Teenager.

Und ich bin nicht mehr der Held, sondern “nur” Mama oder Papa.
Kommt dir das bekannt vor?

Plötzliche Antworten auf alles.
Emotionen wie eine Achterbahn.
Freunde wichtiger als Eltern.
Risiko-Verhalten, Stress, Schlafprobleme.

➡️ Das ist normal – aber für Eltern oft schwer auszuhalten.

Mental-Fokus

CHF 220

/10Wochen

10 Wochen Kursblock
Stress-Management & Resilienz
Kleine Gruppe (max. 8)
Krankenkassen anerkannt
Yogamaterial wird zur Verfügung gestellt
🔒 In dieser Phase ist Yoga mehr als Sport – es ist ein Anker für das Selbstvertrauen. Mit der Fokus-Garantie kannst du bis zur 2. Lektion stornieren, falls dein Kind sich nicht wohlfühlt (70% Rückerstattung)

Warum Yoga gerade jetzt hilft

Yoga schenkt deinem Teenager:

Werkzeuge, um Stress & Ängste abzubauen
Mehr Ruhe, Selbstvertrauen & innere Balance
Bessere Konzentration & Fokus in Schule & Alltag
Einen sicheren Raum, um Emotionen zu regulieren

Und das Beste: Dein Teenager lernt, sich selbst zu akzeptieren – so wie er/sie ist.

Probiere es aus:

Schnupperstunde für nur 10 CHF
Jeden Mittwoch, 17:00–18:00 Uhr
Kleine Gruppen, Yogamaterial inklusive

Keine Geschenkideen mehr? Verschenke Wohlfühlen und Qualitätszeit

Wissenschaftlich fundiert

Studien zeigen: Yoga in der Jugend …

reduziert Stress & Ängste
fördert Konzentration & Schlafqualität
stärkt Selbstbewusstsein & Wohlbefinden

Wissenschaftliche Studie für Jugendliche Yoga (Englisch):

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229918310896

https://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120404101824.htm

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229921000649