Teil 1 : Entspannungstechniken: Atemkontrolle – Técnicas de relajación: Control de la respiración – Relaxation techniques: Breath control

Teil 1 : Entspannungstechniken: Atemkontrolle Entspannungstechniken: Atemkontrolle hilft schweifende Stressantworten zu bezwingen Der Begriff "Kampf oder Flucht" ist auch als Stressreaktion bekannt. Es ist, was der Körper tut, wenn es gilt Gefahr zu konfrontieren oder sie zu vermeiden. Bei entsprechender Aktivierung, hilft die Stressantwort, uns vielen Herausforderungen zu stellen. Aber der Ärger beginnt, wenn diese … Teil 1 : Entspannungstechniken: Atemkontrolle – Técnicas de relajación: Control de la respiración – Relaxation techniques: Breath control weiterlesen