Jugendliche Yoga

Jugendliche wollen körperliche, geistige und emotionale Erfahrungen…… machen,

sich gut fühlen, Erleichterung oder Entspannung erfahren.

Sie wollen Stress oder Ängste abbauen und etwas lernen,

das sie auch zu Hause praktizieren können.

Sie wollen sich so akzeptieren, wie sie sind, das ist wichtig.

Im Yoga wie im Leben… wenn du dich selbst nicht akzeptierst, wirst du nicht glücklich sein.

„Yoga kann mir wirklich helfen… mich auf etwas anderes zu konzentrieren als auf das, was ich fühle, und mir helfen, mich wirklich ruhig zu fühlen“. (aus wissenschaftl. Studie, siehe Links unten)

Jeden Donnerstag von 17:30 bis 18:30

Erste Klasse GRATIS!

Preise für Yoga für Jugendliche von 12 – 17 Jahren:

  • Einzellektion: 20 CHF
  • Quartalsabonnement: 200 CHF für 10 Lektionen

 

Wissenschaftliche Studie für Jugendliche Yoga (Englisch):

 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229918310896

https://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120404101824.htm

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229921000649