Sehen ist Gestalten: Die Macht der Visualisierung

Dein schönstes Leben, bequem vom Sessel aus, das Üben der Visualisierung hilft dir, deinem Ziel im Leben näher zu kommen und bereitet dich darauf vor, deine Ziele zu verwirklichen. Studien des Gehirns zeigen nun, dass Gedanken die gleichen mentalen Instruktionen wie Handlungen produzieren. Geistige Bilder beeinflussen viele kognitive Prozesse in deinem Gehirn: motorische Steuerung, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Planung und Gedächtnis. Dein Gehirn trainiert also für die reale Leistung bei der Visualisierung. Es hat sich herausgestellt, dass mentale Übungen deine Motivation verbessern, dein Selbstvertrauen und deine Selbstwirksamkeit steigern, die motorische Leistung verbessern, dein Gehirn auf Erfolg vorbereiten und die Flow-Zustände erhöhen können - alles für ein besseres Leben!

Alicia ❤️