WORKSHOPS

 

  • 20. August 2021 von 18:30 bis 20:30         Knie 

Knieschmerzen können Dich daran hindern, einen aktiven Lebensstil zu führen und Deine Gesundheit zu fördern.🙈
In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine Muskeln, die Deine Knie unterstützen, stärken kannst, um chronischen Schmerzen vorzubeugen und ein Bewusstsein für eine korrekte Ausrichtung mit einem sicheren Alltag mit dieser Yoga-Praxis zu entwickeln.

Du wirst lernen:

✅ Techniken und Übungen zur Erhaltung der Kniegesundheit
✅ Prävention von Knieverletzungen und Unterstützung der optimalen Funktion des Gelenks.

Lerne, die:

✅ die richtige Ausrichtung und den Raum in diesem Gelenk für eine leichte und gesunde Bewegung zu erhalten.
✅ Dazu gehören Anpassungen der Struktur, der Ausrichtung und der Muskelspannung, die der langfristigen Gesundheit des Körpers zuträglicher sind.

  • 10. September 2021 von 18:30 bis 20:30   Verjüngend und Regenerierend 
  • 17. September 2021 von 18:30 bis 20:30   Umkehrungen (Kopf/-Schulterstand)
  • 22. Oktober 2021 von 18:30 bis 20:30        Beckenboden
  • 05 November 2021 von 18:30 bis 20:30     Yoga für Kraft ( Yoga Sport/ Yoga Fitness) 

Sprache: Deutsch, English, Español.

Veranstaltungsort: Yogaschule Alicia Kühn, Obere Zollgasse 75 2. Stock ,  3072 Ostermundigen

Veranstalter: Alicia Kühn

Max. Teilnehmerzahl: 7 Teilnehmer

Material: Mitbringen: Aufgrund der aktuellen Situation des Corona Virus solltest du 1 oder 2 Decken, eine Kissenrolle, 1 oder 2 Gurte mitbringen.

Kosten: CHF 70.–

Achtung:

*Für die Teilnahme am Workshop ist es nicht notwendig, Erfahrung in der Praxis des Yoga zu haben.

*Anmeldung mit Email an antaratma@outlook.com. Der Kursplatz ist erst mit Bezahlung des Kursbeitrages fix reserviert. Solltest Du Fragen oder Bemerkungen haben, so zögere nicht, mich zu kontaktieren.