
Erreiche positive Auswirkungen auf Deine allgemeine
Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Packe die Gelegenheit, Deine Praxis zu
vertiefen, neue Techniken zu erlernen und verschiedene Aspekte der Yogamethode
zu entdecken.
Lernen von wissenschaftlichen Themen, die Dir das Wissen vermitteln, das Du brauchst, um ein erfüllteres Leben zu führen.
- 24. Februar 2023 von 18:30 bis 20:30 Die Wissenschaft der Atmung (Pranayama - Atemübungen)
- 24. März 2023 von 18:30 bis 20:30 Schulter und Nacken
- 28. April 2023 von 18:30 bis 20:30 Körperhaltung und Emotionen
- 26. Mai 2023 von 18:30 bis 20:30 Rücken
- 23. Juni 2023von 18:30 bis 20:30 Beckenboden
- 25. August 2023 von 18:30 bis 20:30 Knie
- 15. September 2023 von 18:30 bis 20:30 Verjüngend und Regenerierend
- 27. Oktober 2023 von 18:30 bis 20:30 Umkehrungen (Kopf/-Schulterstand)
- 24 November 2023 von 18:30 bis 20:30 Gehirn und Herz in Verbindung
Zu den Vorteilen der Teilnahme an diesem Workshop gehören:
- Neue Yoga-Techniken erlernen, die Deine Flexibilität und Beweglichkeit verbessern können.
- Die richtige Ausrichtung und Haltung erlernen, was dazu beitragen kann, Schmerzen zu reduzieren, die Energie zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
- Die Stärkung des Körpers, die Erhöhung des Muskeltonus und die Verbesserung des Gleichgewichts.
- Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die allgemeine geistige Gesundheit zu verbessern
Sprache: Deutsch, English, Español.
Veranstaltungsort: Yogaschule Alicia Kühn, Waldweg 8, 3072 Ostermundigen
Veranstalter: Alicia Kühn
Material: Yogamaterial wird zur Verfügung gestellt. Mitbringen: Bequeme Kleidung
Kosten: CHF 90.–
Achtung: *Für die Teilnahme am Workshop ist es nicht notwendig, Erfahrung in der Praxis des Yoga zu haben.
*Anmeldung mit Email. Der Kursplatz ist erst mit Bezahlung des Kursbeitrages fix reserviert. Solltest Du Fragen oder Bemerkungen haben, so zögere nicht, mich zu kontaktieren.
Testimonials

Ich habe Yoga mit Alicia in einem Fitnessstudio ausprobiert. Heute bin ich aber sehr froh, in ihre Yogaschule zu kommen, weil hier die Ausrüstung viel besser an der Yogapraxis geeignet ist. Die Atmosphäre ist auch ganz anders und viel angenehmer, und gefällt mir sehr! Ich bin überzeugt, dass ich hier viel über meinen Körper aber auch über mich selbst lernen kann. Der Yogapraxis hilft mir dabei, mich zu entspannen und mein Gleichgewicht und meine Gelenkigkeit zu verbessern. Hier kann ich auch mein Stress und alle meine "Probleme" vergessen. Nach dem Yoga-Kurs fühle ich mich gut!

Seit Mai 2019 besuche ich die Yogaschule von Alicia. Ich suchte etwas, dass meinem Körper, Geist und Seele gut tut. In dieser kurzer Zeit habe ich gelernt, wie die Yogaübungen meinem Körper gut tun. Alicia ist eine fantastische Yogalehrerin. Ihre Aufgestellte und fröhliche Art steckt einem an! Sie erkennt die Bedürfnisse des einzelnen Teilnehmer und geht auf diese ein. Die Übungen sind auf mich abgestimmt, das finde ich toll! Ich empfehle diese Yogaschule sehr gerne weiter. Alicia leitet die Kurse sehr preofessionell und leidenschaftlich! Carla G.

Seit 7 Jahre besuche ich diese Yoga schule, da dieser Unterricht meinem Bedürfnis entspricht und ich fortlaufende Fortschritte mache. Dabei lerne ich meinen Körper und seine Grenzen besser kennen und kann meine Beweglichkeit aufrecht erhalten. Mich motiviert insbesondere die ausführliche Instruktion der verschiedenen Stellungen und dass ichmir einmal in der Woche Zeit für mich nehme. Ich würde diese Yogaschule weiter empfehlen, da individuell in kleinen Gruppen unterrichtet wird. Fehlstellungen werden Korrigiert und die Balance zwischen Kräftigung, Dehnung und Entspannung stimmt.

Alicia hat mich von Anfang an überzeugt. Ihre professionelle, persönliche und liebevolle Art motiviert mich, mehr aus meinem Körper und meinem Geist zu machen. Mit einem Kleinkind sind die Tage oft stressig und kräfteraubend. Die Yogaschule gibt mir die Möglichkeit herunterzufahren und Zeit für mich zu geniessen. Primär stelle ich selber fest, dass ich beweglicher werde und ruhiger durchs Leben gehe. Mich inspiriert Alicia! Auch habe ich selber an mir gesehen, was in Bezug auf Beweglichkeit und mentale Stärke möglich ist. Ich würde die Yogaschule empfehlen, weil egal wie beweglich man ist, ob jung oder alt, ob dick oder dünn, die Yogaschule empfängt alle mit offenen Armen. Es macht riesigen Spass. Jasmin C.