Yogaschule Alicia Kühn yoga -

20. August 2021 von 18:30 bis 20:30 Knie

Knieschmerzen können Dich daran hindern, einen aktiven Lebensstil zu führen und Deine Gesundheit zu fördern.🙈
In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine Muskeln, die Deine Knie unterstützen, stärken kannst, um chronischen Schmerzen vorzubeugen und ein Bewusstsein für eine korrekte Ausrichtung mit einem sicheren Alltag mit dieser Yoga-Praxis zu entwickeln.

Du wirst lernen:

✅ Techniken und Übungen zur Erhaltung der Kniegesundheit
✅ Prävention von Knieverletzungen und Unterstützung der optimalen Funktion des Gelenks.

Lerne, die:

✅ die richtige Ausrichtung und den Raum in diesem Gelenk für eine leichte und gesunde Bewegung zu erhalten.
✅ Dazu gehören Anpassungen der Struktur, der Ausrichtung und der Muskelspannung, die der langfristigen Gesundheit des Körpers zuträglicher sind.

10. September 2021 von 18:30 bis 20:30 Verjüngend und Regenerierend
17. September 2021 von 18:30 bis 20:30 Umkehrungen (Kopf/-Schulterstand)
22. Oktober 2021 von 18:30 bis 20:30 Beckenboden
05 November 2021 von 18:30 bis 20:30 Yoga für Kraft ( Yoga Sport/ Yoga Fitness)

Sprache: Deutsch, English, Español.

Veranstaltungsort: Yogaschule Alicia Kühn, Obere Zollgasse 75 2. Stock , 3072 Ostermundigen

Veranstalter: Alicia Kühn

Max. Teilnehmerzahl: 7 Teilnehmer

Material: Mitbringen: Aufgrund der aktuellen Situation des Corona Virus solltest du 1 oder 2 Decken, eine Kissenrolle, 1 oder 2 Gurte mitbringen.

Kosten: CHF 70.–

Achtung:

*Für die Teilnahme am Workshop ist es nicht notwendig, Erfahrung in der Praxis des Yoga zu haben.

*Anmeldung mit Email an antaratma@outlook.com. Der Kursplatz ist erst mit Bezahlung des Kursbeitrages fix reserviert. Solltest Du Fragen oder Bemerkungen haben, so zögere nicht, mich zu kontaktieren.

Testimonials

Ich komme in diese Yogaschule weil jemand sie mir empfohlen hat. Es tut mir physisch und Psychisch gut. Ich habe eine bessere Beweglichkeit und innere Ruhe. Ich empfehle diese Yogaschule weiter, weil Alicia die Kurse professionell und leidenschaftlich gibt. Lara G.

Lara G.

Ich habe Yoga mit Alicia in einem Fitnessstudio ausprobiert. Heute bin ich aber sehr froh, in ihre Yogaschule zu kommen, weil hier die Ausrüstung viel besser an der Yogapraxis geeignet ist. Die Atmosphäre ist auch ganz anders und viel angenehmer, und gefällt mir sehr! Ich bin überzeugt, dass ich hier viel über meinen Körper aber auch über mich selbst lernen kann. Der Yogapraxis hilft mir dabei, mich zu entspannen und mein Gleichgewicht und meine Gelenkigkeit zu verbessern. Hier kann ich auch mein Stress und alle meine "Probleme" vergessen. Nach dem Yoga-Kurs fühle ich mich gut!

Christelle M.

Seit Mai 2019 besuche ich die Yogaschule von Alicia. Ich suchte etwas, dass meinem Körper, Geist und Seele gut tut. In dieser kurzer Zeit habe ich gelernt, wie die Yogaübungen meinem Körper gut tun. Alicia ist eine fantastische Yogalehrerin. Ihre Aufgestellte und fröhliche Art steckt einem an! Sie erkennt die Bedürfnisse des einzelnen Teilnehmer und geht auf diese ein. Die Übungen sind auf mich abgestimmt, das finde ich toll! Ich empfehle diese Yogaschule sehr gerne weiter. Alicia leitet die Kurse sehr preofessionell und leidenschaftlich! Carla G.

Carla G.

Mir ist es wichtig meine Beweglichkeit zu erhalten. Ich bemerke, wie gut mir Yoga tut, Ich fühle mich fitter und beweglicher. Yoga hilft mir die Balance zwischen Beruf und Freizeit zu finden. Yoga ist Stress reduziert. Ich fühle, dass ich mir und meinem Körper etwas Gutes tue. Ich empfehle die Yogaschule gerne weiter, weil Alicia eine kompetente, einfühlsame und gute Lehrerin ist. Verena Z.

Verena Z.

Seit 4 Jahre besuche ich diese Yoga schule, da dieser Unterricht meinem Bedürfnis entspricht und ich fortlaufende Fortschritte mache. Dabei lerne ich meinen Körper und seine Grenzen besser kennen und kann meine Beweglichkeit aufrecht erhalten. Mich motiviert insbesondere die ausführliche Instruktion der verschiedenen Stellungen und dass ichmir einmal in der Woche Zeit für mich nehme. Ich würde diese Yogaschule weiter empfehlen, da individuell in kleinen Gruppen unterrichtet wird. Fehlstellungen werden Korrigiert und die Balance zwischen Kräftigung, Dehnung und Entspannung stimmt.

Mirjam K.

Ich komme in diese Yogaschule weil ich schon diverse Sportarten ausprobiert habe, aber nichts hat mir and Dauer gefallen. Bis ich mit Alicia angefangen habe. Ich komme weiterhin, weil es mir gut tut und man sollte doch etwas tun. Ich finde meine Beweglichkeit hat sich verbessert und auch mein Gleichgewichtssinn, Ich empfehle diese Yogaschule, weil ich finde , dass Alicia das professionell macht und mit viel Hilfestellung. Jasmin O.

Jasmin O.

Alicia hat mich von Anfang an überzeugt. Ihre professionelle, persönliche und liebevolle Art motiviert mich, mehr aus meinem Körper und meinem Geist zu machen. Mit einem Kleinkind sind die Tage oft stressig und kräfteraubend. Die Yogaschule gibt mir die Möglichkeit herunterzufahren und Zeit für mich zu geniessen. Primär stelle ich selber fest, dass ich beweglicher werde und ruhiger durchs Leben gehe. Mich inspiriert Alicia! Auch habe ich selber an mir gesehen, was in Bezug auf Beweglichkeit und mentale Stärke möglich ist. Ich würde die Yogaschule empfehlen, weil egal wie beweglich man ist, ob jung oder alt, ob dick oder dünn, die Yogaschule empfängt alle mit offenen Armen. Es macht riesigen Spass. Jasmin C.

Jasmin C.

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