Stelle Dir...
...einen Moment lang vor, dass Dein Körper mit zunehmendem Alter weiterhin stark bleibt, sich bewegt, an Flexibilität und Kraft gewinnt. Stelle Dir vor, Du lebst in einem ausgeglichenen Gemütszustand, Deine Energie nimmt zu, Du schaffst es, Stress unter Kontrolle zu halten und zu schlafen wie ein Baby. Dies ist möglich, indem Du Körperhaltungen und Atemübungen machst und Dein Gehirn in Form hältst.